筋トレ

すると成長ホルモンたくさんでてきて
筋肉つくじゃん
しかも寝る前にやるとその効果は睡眠時の増加と相まって
さらにたくさんでる！
そしてプロテイン飲めばもう完璧じゃないっすかぁああああ




結果。。。。



寝られませぬ。


交感神経に切り替わってしまい目ぱちくりですわ。


いかぁああーん

明日てか今日は早いんです

朝起きられないじゃないっすかぁぁぁああ！

最近トレーニングを本格始動したおかげで体力も余裕ありー
ということでますます眠くならなーい

これはもうねずに・・・

いかんそれは熱中症になってしまいます

最近多いやつ

東京消防庁の発表によると搬送者数過去最悪だそう。

でも！？猛暑日が観測地点の１００カ所を超えた日は２日間のみ
昨年は２５日！
去年のが多いじゃん！

まぁ東京がちょーアツイというのが搬送者数をふやしてるのかも！？
それとも節電による空調設定温度低めの影響！？

知りませんが、とにかく寝ずにはまずーい！

暑さ寒さも彼岸までとよく言ったもの
しかし最近のヤツ（ワタシを含め）はいつが彼岸かも分からない。

まぁとりあえず来週は暑さ和らぎますぅ〜
見たいなのをどこのお天気ねーちゃんも言ってる

てかアツイ。今アツイ。
なんと室温計３３．５度！！！
熱中症には気を付けましょう
冷房付けさせて頂きます。

で、なんか今年は半月ごとくらいでアツイと涼しいを
繰り返してるらしい
来週からは涼しい半月なんだそう
ほんとかよーとおもいながら
あー全然寝られない
もう頭さえまくり

ということで、もう８月も２０日でございます
秋は一瞬で通り過ぎ冬ですぅ〜
そろそろ勢いで買った山岳気象大全読みましょかぁ〜
袋に入ったまま４日経過中。。。


ニセコシーパス今月まで３０%オフですよー
O氏いちお申し込みを〜
なにがあるか分かりませんから。。。笑
ベースは今シーズンもjoeの隠れ家ー
兄貴、よろしくどーぞー
リンクはめんどいのでしょーりゃく
「joeの隠れ家」で検索！


なんかまだ問い合わせないらしいとのこと
昨年の塾長やオニョさんを上回る強者あらわるかぁー
あっそうだ、明日はそのリクルートもするんだった！
R氏、ボーダーですがなかなかの足前
ここ5シーズンくらいかなぁ石打に籠ってた彼
パーク大好きなチャラい彼
※人間性は極めてまじめでございます。
ぜひニセコへー

そういえばローホーなシシャモ氏もくるとか言ってたなぁ
今年はフル参戦というウワサ
なにやらもう板買ったらしい！？
あっでもジブ板ね
シシャモさーんスッタックししゃいますよー
あっBCにツアービン付けるんだって

登るんだねー
１０分ごとに１０分休憩しそうな愛煙家ですが、
実はアルピニストでもあるらしい。
夏の白馬に登って霧がウンチャラという話はもう飽きる位きいた
登りはよくても下りがなぁ〜
なんてことにならないよーにお願いしたいものです


ということでそれなりに眠くなってきたのでおわり。